当前位置:主页 > 会所资讯 > 公司新闻 >
公司新闻News
最新动态News
在线预约,网上预约咨询:小五 13916542275
最新资讯Recent Case

公司新闻

热心网友教你怎样按摩排毒养颜!

来源:渤海传芳        时间:2017-05-03          查看次数:

    身上有毒素肯定不会美,那么如何排毒养颜呢?今天分享按摩排毒的方法!排毒按摩最基本的概念就是化解“阻塞物”.消除身体的僵硬感。用于在皮肤上按摩.可以促进肌肉的血液循环和淋巴液的流动,帮助排出体内毒素和废物。如果因为工作压力大而暴饮暴食.或者产失了浮肿现象,通过按摩排毒就能较快地减轻体重。
 
    坚持按摩排毒.能够有效地促进身体的新陈代谢,增加血液和肌肉的营养,对局部瘦身效果不错。另外按摩还能减轻由于压力大引起的身体失调,所以对浮肿也很有效。
 
排毒养颜
 
第一、腹部按摩排毒:
腹部是内脏器官的集中部位.通过腹部排毒按摩可以强化肠胃功能,防止便秘。以肚脐为中心,按顺时针方向转动,每天坚持做10分钟。
 
第二、手臂排毒按摩:
手臂部位赘肉很难减掉,手臂按摩则是对其进行刺激的—种按摩方法,通过按摩使血液向腋窝处顺畅流动,排除体内乳酸毒素,防止肌肉松弛。
 
具体方法:抬高手臂,使之与头部平行,从手腕顺着手臂往下按摩即可。
 
第三:大腿排毒按摩:
如果体内毒素不能很好地排出,形成堆积,大腿后部会产生很多脂肪团,赶紧摆脱“大象腿”吧。
 
从膝盖部位开始,向着臀部慢慢按摩.使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。
 
第四:小腿排毒按摩:
运动后,如果整理运动做得不充分,很容易形成小腿充血,小腿部分就会出现很难减掉的肥肉。
 
手掌在小腿上呈椭圆形运动,通过按摩使小腿彻底放松。
 
注意事项:
 
    在做手臂和大腿的局部按摩时,以10分钟为宜。全身按摩以30—40分钟为宜。如果觉得按摩效果好而做很长时间,反而会有很多副作用。有效的按摩通常是从靠近心脏的部位开始,在远离心脏的部位结束。
 
按摩瘦腿
 
    除了按摩排毒是我们日常生活中,一种很常见的有效的排毒方法。受到很多人的青睐,在这里我们将为大家推荐腿部按摩法,不仅可以有助排毒瘦腿消肿,还能助瘦腿消肿,让减肥变得更容易。不光指针对脂肪型的小腿,肌肉型的小粗腿同样适用。
 
按摩腿部排毒养颜
 
坚持按摩排毒.能够有效地促进身体的新陈代谢,增加血液和肌肉的营养,对局部瘦身效果不错。另外按摩还能减轻由于压力大引起的身体失调,所以对浮肿也很有效。
 
一、  泡澡按摩瘦腿法:
    促进淋巴液循环推荐的是在泡澡的过程中刺激小腿肌肉。建议泡半身浴,胸口以下浸入温热的水中,大约泡40分钟。泡澡的同时,不停的用手指按摩从肌腱开始按摩一直延续到膝盖后部。这部分是小腿老化废物集中的部位,尤其是膝盖后部,是重中之重。如果按摩感觉疼痛,就要重点进行反复施压按摩。
 
二  、按摩瘦腿法:
    由于小腿是促进血液循环回流至心脏的重要部位,所以按摩时要从下至上,由肌腱开始向膝盖后部进行按摩。按摩小腿时,要配合腹式呼吸法,手指施力按摩时,小腹凹陷,吐气。指尖力量抽离,吸气。记得呼吸要慢慢的进行。感觉有点痛但是非常舒服,这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强,可以从摩擦轻柔开始,慢慢的再施加力,揉捏按摩。如果感到疼痛不适,就不要勉强,停止按摩。无论何时何地都可以做按摩,最好时间是泡澡后,小腿温热时。由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多饮水。
 
    很多人奇怪为什么按摩瘦腿法更有效,因为腿上同样具有很多的穴位,每天按摩同样也能刺激穴位加速新陈代谢,这样腿就会不自觉的瘦下来。

相关资讯

    九天会所(www.9t-spa.com)是上海性价比最高的SPA按摩会所,以男士spa、按摩、推拿、指压等专业保健护理为一体的高端男子SPA会所实体店,以中医按摩为基础,提供全身按摩、spa、保健等服务。成立于2010年,是上海最有档次的保健按摩会所之一!

版权所有:九天会所_上海男子养生会所(实体店经营)  沪ICP备14036029号-1   合作/监督/举报/站长QQ:52326211  总部地址:上海闵行区古美西路92号近古方路