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秘决揭露,如何按摩可以增强性功能!

来源:上海男子养生会所        时间:2017-05-03          查看次数:

    核心提示:性生活是夫妻和谐的润滑剂。然而,有些人因某种原因,性能力下降,于是自卑、躲避现实,进而影响个人情绪,影响夫妻感情。中医认为,中医按摩可提高性能力,预防性功能下降。下面我们一起来看看如何按摩增强性功能
 
提升性功能
 
按摩方一:刺激腹股沟管强化睪丸功能
  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。
  按摩腹股沟管提高性能力的方法:分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩1次,可在每晚入睡前在床上进行按摩。
按摩方二:阴茎指压法强化性能力
  中医指出,采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。
  按摩提高性能力的方法:反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意,可继续进行按摩。此按摩方法可早晚在床上进行按摩。
按摩方三:按摩阴囊强化男性性能力
  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,更会增强睪丸功能,提高男性性能力。
  按摩方法:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。按摩可一日一次。需注意的是时间不易过长,每次2-3分钟即可。因为刺激过强,反而会使性功能下降。
 
男士保健按摩
 
  这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法:
    推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。
    这套方法共做10~15分钟,每日晨起前和睡觉前各做1遍。
  过性生活前,可先做1遍以上按摩方法,再用一手掌心揉按下腹部,另一手搓揉睾丸1~2分钟,以睾丸微感酸胀为度。然后,再用一手将阴茎上提并按于脐下,另一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,反复揉擦使阴囊根部微发热。
  本法对增进夫妻的房事和谐,防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。
 
男士养生
 
    另外听专家介绍说这应该是一种性功能衰退的现象,按摩腰部对它有一定的作用。不过,建议先到医院找男科医生看一下,找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等,可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。
  增强性功能、维持性能力不下降可以通过“性保健操”来实现。每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。
  第1节,搓拿。
  仰卧,双手掌相对,搓摩性器官1—2分钟,然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。
  第2节,手指刺激。
  若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。
  第3节,鱼际环推。
  仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,感觉到有兴奋勃起最佳。
  第4节,深搓强肾穴。
  站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。
  第5节,双掌推腹。
  仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
  需要强调的是,练习性保健操时,还要注意以下方面:
  按摩时要平心静气,身心都放松。用力要恰当,因为气力太小起不到应有的刺激作用,过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进,次数要由少到多,力度可以慢慢加大。除此以外,要持之以恒,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗,所以要注意避风,以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要做保健推拿。

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